Stuttgart, 19. Dezember 2003. Fast jeder zweite Deutsche ist übergewichtig,
was meist an falscher Ernährung und mangelnder Bewegung liegt. Und es
geht nicht nur um die gute Figur: Unsere Gesundheit hängt in einem viel
höheren Maße von der Ernährung ab, als wir bisher ahnten. "Krebsforscher,
Immunexperten und Altersmediziner weisen darauf hin, dass Krankheiten
durch richtige Ernährung vermieden, einige gar geheilt werden können", so
die Ernährungsexpertin Dr. Marianne Koch. Mit dem neuen Ratgeber "So
geht's!" stellt Reader's Digest allen, die abnehmen und ihr Essverhalten
ernsthaft umstellen wollen, einen kompetenten Ernährungs-Coach zur Seite.


In Zusammenarbeit mit der Gmünder ErsatzKasse GEK präsentiert Reader's
Digest einen Ratgeber, der keine Wunder verspricht, sondern Schritt für
Schritt zum Wunschgewicht und mehr Lebensqualität durch eine gesunde
Ernährung führt. Diätforscher entwickelten einen Zwölf-Wochen-Plan, der
denkbar einfach und sicher ist - ohne Kalorienzählen, ohne Hungergefühl,
ohne Selbstkasteiung! Dass er funktioniert, belegen die Erfahrungen von
Testpersonen.


Das neue Programm von Reader's Digest basiert auf der wissenschaftlich
belegten Erkenntnis, dass sich eine dauerhafte Gewichtsreduzierung nur
durch eine allmähliche Änderungen der Essgewohnheiten erreichen lässt. Die
Umstellung auf eine gesunde, bewusste Ernährung in Etappen ist so einfach
wie genial, findet auch Dieter Hebel, Vorstandsvorsitzender der Gmünder
ErsatzKasse GEK:" Der Ratgeber "So geht's!" ist auf angenehme Weise
pragmatisch: Die Ernährungsumstellung erfolgt von Woche zu Woche, Schritt
für Schritt." Das Buch coacht den Abnehmwilligen mit einem Zwölf-Wochen-
Programm: jede Woche wird nur eine Essgewohnheit geändert. Der
Ernährungsfahrplan wird inhaltlich ergänzt durch Tipps und Tricks von
Ernährungsexperten, Fitnessprogramm, Berichten von Teilnehmern bzw.
Testpersonen und vielen leckeren Rezepten.


"In Amerika, wo das Buch bereits im vorigen Jahr erschienen ist, kam das
Programm sehr gut an und war über Wochen TopSeller im Internet bei
Amazon", berichtet Falko Spiller von Reader's Digest, der die deutsche
Ausgabe von "So geht's!" redaktionell betreut hat.


Dass das Buch von einer der innovativsten Krankenkassen Deutschlands, der
GEK, unterstützt wird, entspricht dem allgemeinen gesellschaftlichen Trend
zu mehr Gesundheitsbewusstsein und Eigenverantwortung. Dieter Hebel
fasst zusammen: "Der neue Ratgeber "So geht's!" bietet einen attraktiven
Zugang zur richtigen Ernährung und entspricht unserem Verständnis von
langfristiger Gesundheitsvorsorge."


Weitere Einzelheiten zur neuen Reader's Digest Erfolgsdiät - Motivation,
Stressbewältigung, Berichte von Testpersonen - erfahren Sie in der nächsten
Pressemitteilung. Das Buch ist ab dem 27. Januar 2004 erhältlich. Schon jetzt können Sie mit beiliegendem Antwort-Fax oder per e-Mail ein Exemplar bei
uns bestellen.


Digitales Bildmaterial (300 dpi) stellen wir Ihnen auf Wunsch gerne zur
Verfügung. Motive: Marianne Koch, Dieter Hebel, Falko Spiller.


So geht's! Der sichere Weg zum Wunschgewicht, 320 Seiten, über 150
farbige Abbildungen und Fotos sowie Tabellen und Checklisten, Preis: 29,90
Euro inkl. Versand (Deutschland/Österreich), Produktnummer: 060 474.


Ab sofort nur erhältlich direkt bei Reader's Digest:
Deutschland: Reader's Digest Deutschland: Verlag Das Beste GmbH, 70160
Stuttgart, Kundentelefon: 0180 / 56 19 981 (0,12 € / Minute).
Österreich: Reader's Digest Österreich: Verlag Das Beste Ges. m. b. H.,
Singerstr. 2, 1010 Wien, Kundentelefon: 01 / 513 25 54.


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